다이어트요리3 맛있는 다이어트 요리 닭가슴살 스테이크 만드는 법 1. 소개하는글 2. 닭가슴살이 다이어트에 좋은 이유 3. 닭가슴살 스테이크 재료 준비 4. 맛있는 다이어트 요리 닭가슴살 스테이크 5. 마치는 글 맛있는 다이어트 요리 닭가슴살 스테이크 명절과 연휴를 보내며 맛있는 걸 많이 먹은 건 좋은데 어쩔 수 없이 다가오는 다이어트. 다이어트 음식 하면 바로 떠오르는 식재료 중 하나가 닭가슴살인데요. 닭가슴살은 다이어트에 좋은 음식이라고는 알려져 있지만 퍽퍽한 식감에 잘 찾지는 않게 되는 것 같습니다. 하지만 닭가슴살을 맛있게 조리해서 적당히 먹는다면 맛있는 음식으로 다이어트를 할 수 있어 너무 좋을 것 같죠. 오늘은 맛있게 먹을 수 있는 닭가슴살 스테이크 조리법에 대해 소개하려고 합니다. 1. 닭가슴살이 다이어트에 좋은 이유 닭가슴살이 건강에 좋은 음식이라는 것.. 2023. 10. 9. 야채 비빔밥 재료 만들기 1. 시금치 무침과 당근 채 나물만드는 법 시금치와 당근의 효능 1. 소개하는글 2. 야채비빔밥 재료- 시금치와 당근의 효능 3. 야채비빔밥 재료 준비- 시금치 무침과 당근 채 나물 4. 야채비빔밥 재료 시금치 무침과 당근 채 나물 만드는법 5. 마치는 글 야채 비빔밥 재료 시금치나물과 당근 채 나물 만드는 법 아이들에게 다양하게 야채를 먹이고 싶은 때 좋은 메뉴 중 하나가 김밥과 비빔밥이랍니다. 손은 많이 가지만 가끔 다양한 나물 무쳐서 비빔밥을 해주면 취향 껏 양념장을 넣어 슥슥 비벼 먹으면서 야채도 다양하게 먹을 수도 있고 편식도 예방할 수 있죠. 학교에서 특별식으로 야채 비빔밥이 종종 급식으로 나오는데 너무 맛있었다는 아이들의 요청에 따라 다양하게 나물 무쳐서 야채 비빔밥을 만들었어요. 평소 김밥을 좋아하는 아이들이라 김밥에 들어가는 재료들을 기본으로 야채비빔.. 2023. 10. 7. 간단한 전 부치는법 팽이버섯 전 간장 양념장 레시피 팽이버섯의 효능 및 재료준비 1. 소개하는글 2. 팽이버섯전 주재료의 효능 - 팽이버섯 3. 팽이버섯 전재료 준비 4. 간단한 팽이버섯 전 과 간장 양념장 만드는 법 5. 마치는 글 어린이 반찬으로도 좋은 간단한 팽이버섯 전 팽이버섯은 특유의 오돌오돌한 식감 때문에 호불호가 갈리는 식재료 중 하나예요. 하지만 향이 거의 없고, 풍부한 영양가와 저칼로리의 식재료로 어린이는 물론 어른에게도 좋은 영양만점 식재료랍니다. 대부분 아이들에게 줄 때는 잘게 잘라 국에이나 전을 부쳐주기도 하는데 이번에는 간단하게 전 부치는 방법으로 오돌오돌 한 식감을 그대로 살려 팽이버섯 전을 부쳐 봤어요. 어른들을 칼칼하게 양념장 만들어 찍어먹으면 온 가족 즐겁게 한 끼 즐길 수 있는 맛있지만 간단한 집밥메뉴가 된답니다. 요즘 같은 물가에 가성비도 좋고 영양.. 2023. 9. 26. 이전 1 다음
