어린이메뉴26 어린이 김치볶음밥 안매운 김치볶음밥 만들기 치즈 김치 볶음밥 레시피 아이들이 방학을 하면서 하루 세끼를 챙기는 일이 여간 어려운 일이 아닌 것 같아요. 오랜만에 아이들을 어린이 메뉴로 좋은 안매운 김치볶음밥을 만들기로 했어요. 참고로 우리집엔 김침의 매운맛을 전혀 못 먹는 둘째와 김치는 너무 좋아하지만 매운 건 어른만큼은 못 먹는 첫째까지 초등 저학년 두 아들이 있답니다. 두 아이의 입맛에 맛는 어린이 메뉴 안 매운 김치볶음밥, 치즈 김치볶음밥 레시피를 소개해보겠습니다. 한 팬에 전혀 안매운 김치볶음밥과 살짝 매운 김치볶음밥을 만들었어요. 어린이 김치볶음밥 안매운 김치볶음밥 만들기 1. 안매운 김치볶음밥을 만들기 위한 재료 준비 두 아이양을 기준(성인 1인분반정도)으로 만들었습니다. 잘 익은 김치 한 접시, 참치 반캔, 대파 1개, 밥 2 공기, 피자치즈 한 줌을 사용했.. 2024. 1. 23. 간단한 주말요리 추천 묵은지 꼬마김밥 만들기 묵은지의 효능 및 꼬마김밥 싸는 법 간단한 주말 요리 묵은지 꼬마김밥 한 끼 정도는 간단하게 먹고 싶은 주말입니다. 간단하게 먹을게 뭐가 있을까 고민하다가 집에 있는 재료들을 이용해 꼬마 김밥을 싸고, 라면 끓여 맛있게 한 끼 하기로 했어요. 작년 김장김치가 묵은지가 되는 시점이라 묵을지 이용해서 아이들 묵은지 김밥을 만들어 줬습니다. 묵은지 씻어 김밥을 싸면 매운 것 못 먹는 아이들도 맛있게 잘 먹을 수 있는 꼬마김밥, 묵은지 김밥 만드는 방법을 소개하겠습니다. 1. 묵은지의 효능 묵은지를 한국의 전통발효 식품으로 다양한 건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 묵은지는 발효과정을 거치면서 유산균이 형성되며, 유산균은 장내 유익한 세균을 증식시켜 주고 장건강을 도와주는 역할을 합니다. 묵은지에는 항산화작용을 하는 다양한 화합물이 함유되어 있.. 2023. 10. 28. 수제비 끓이는 법과 밀가루의 효능 및 수제비 반죽 만들기 1. 소개하는글 2. 밀가루의 영양성분 3. 수제비 만들기 위한 재료 준비 - 밀가루 반죽 만드는법 4. 간단한 수제비 끓이는 법 5. 마치는 글 간단하게 수제비 끓이는 법 가끔 비 오는 날 생각나는 메뉴가 있어요. 바로 수제비랍니다. 아이들과 함께 밀가루 반죽 조물조물해서 수제비 반죽 만들고, 감자랑 애호박만 넣어 간단히 끓이면 아이들도 한 그릇 뚝딱 하는 따듯한 국물요리이자 간단하게 한 그릇요리로 너무 좋은 요리죠. 아이들도 어른들도 만족하는 온 가족 메뉴로 너무 좋은 간단한 수제비 끓이는 방법을 소개해 볼게요. 1. 밀가루의 영양성분 밀가루는 주로 탄수화물로 구성되어 있습니다. 탄수화물은 에너지의 주요 원천이 되는 역할을 하며 성장과 활동에 필요한 역할을 해줍니다. 밀가루의 경우 일부 제품에서 철분.. 2023. 10. 11. 야채 비빔밥 재료 만들기 2. 콩나물 나물 무치는법과 애호박볶음레시피 콩나물과 애호박의 효능 1. 소개하는글 2. 야채비빔밥 재료- 콩나물과 애호박의효능 3. 야채비빔밥 재료 준비- 콩나물 과 애호박 4. 야채비빔밥 재료 콩나물 무침과 애호박 볶음 만드는법 5. 마치는 글 야채 비빔밥 재료 콩나물 무침과 애호박볶음 만드는 법 야채비빔밥은 나물이나 야채를 반찬으로 먹을 때보다 더 많이 먹을 수도 있고, 야채나 나물 편식하는 아이들도 맛깔스럽게 비벼주면 잘 먹는 음식 중 하나지요. 야채 비빔밥 재료 만들기 1. 에 연결하여 야채 비빔밥 재료 중 콩나물 무침과 애호박 볶음 만드는 법을 소개하려고 합니다. 야채 비빔밥의 재료 시금치나물과 당근 채 나물을 야채 비빔밥 재료 만들기 1. 시금치 무침과 당근 채 나물 만드는 법 시금치와 당근의 효능의 글을 참고해 주세요. 1. 비빔밥 재료의 효능 1) 콩나물.. 2023. 10. 8. 가족 캠핑요리로도 좋은 오리로스 만드는 법 오리고기의 효능 및 재료 준비 1. 소개하는글 2. 오리로스 주재료의 효능 - 오리고기의 효능 3. 오리로스를 만들기 위핸 재료준비 4. 가족 캠핑요리로도 좋은 오리로스 만드는법 5. 마치는 글 가족 캠핑 요리로도 좋은 오리로스 만드는 법 아이들에게 균형 있는 식사를 줘야 하는데 사실 집밥으로는 그 메뉴가 한정적이긴 하답니다. 고기와 야채의 균형을 잘 맞추는 것이 좋은데 고기의 종류가 한정적이긴 하죠. 어느 것이 좋을까 고민하다 오랜만에 아이들에게 오리고기를 요리해 주시로 했어요. 오리고기야 워낙 영양성분도 뛰어나고 맵지 않게 조리도 가능해서 아이들과 함께 볶아 먹기에 매우 좋은 식재료랍니다. 또한 손질도 어렵지 않아 밑손질만 해가면 가족 캠핑요리로도 너무 좋은 오리고기랍니다. 간단하게 밑간만 해서 볶음밥까지 해서 먹으면 가족 캠핑요.. 2023. 10. 6. 가을 제철 고구마의 효능과 고구마 맛있게 먹는법 허니버터고구마 만드는 법 1. 소개하는글 2. 가을 제철음식- 고구마의 효능 3. 고구마 맛있게 먹는 방법 - 고구마 조리법 4. 어린이 간식 허니버터고구마 만드는법 5. 마치는 글 고구마 맛있게 먹는 법 허니버터고구마 가을이 되면 가장 먼저 보이는 제철 음식이 고구마입니다. 고구마는 영양성분도 뛰어나고 다양하게 조리할 수 있는 식재료이며 단맛이 있어 아이들 간식으로도 많이 선택하게 됩니다. 제철식재료로 음식을 하게 되면 영양소도 더 풍부하고 좀 더 경제적이기도 하죠. 가을 제철 음식 고구마를 좀 더 맛있게 먹을 수 있는 방법을 소개해 보겠습니다. 1. 가을 제철음식 고구마의 효능 1) 성장기 어린이에게 미치는 고구마의 효능 고구마에는 탄수화물의 한 종류인 전분이 풍부하게 들어 있습니다. 전분은 에너지의 원천적인 역할을 하여 성.. 2023. 10. 4. 이전 1 2 3 4 5 다음
