아이반찬20 시판 토마토소스로 스파게티 만들기 스파게티 면 삶는 시간 시판 토마토소스로 스파게티 만들기주로 한식 위주로 식단을 꾸리는 편이지만 가끔 특별한 메뉴로 스파게티를 만들기도 해요. 아이들이 토마토소스만 먹기 때문에 주로 시판 토마토소스를 이용해 스파게티를 만들곤 한답니다. 시판 소스를 활용해서 어떠한 재료를 넣어 만드느냐에 따라 다양하게 만들 수 있는 것도 스파게티인 것 같아요. 냉동 미트볼이 있어 미트볼 스파게티를 만들어 봤답니다. 가끔은 이렇게 시판 제품을 활용해서 간단하게 한끼 만드는 것도 좋은 것 같아요. 그럼 시판 토마토소스로 스파게티 만들기 스파게티 면 삶는 시간을 소개해 볼게요. 1. 토마토 스파게티를 만들기 위한 재료 준비시판토마토 소스 1명 이용 시 성인 적은양으로 2~3인분 정도가 적당합니다. 이번에는 다른 요리들도 있어 시판 토마토소스 1병, .. 2023. 12. 8. 아이간식고구마맛탕 쉽게 만드는 법 고구마 보관법 고구마 맛탕 쉽게 만드는 법 날이 추워지기 시작하면 절로 생각하는 제철 식재료 중 하나가 고구마랍니다. 다양하게 조리해서 간식으로, 식사 대용으로 먹기에도 너무 맛있는 고구마!! 그중 아이 간식으로 종종 만들게 되는 고구마 맛탕 쉽게 만드는 법에 대해 소개해볼까 해요. 먼저 고구마는 대부분 구입하게 되면 박스째 대용량으로 구입하게 되더라고요. 고구마는 잘 보관하면 겨우내 신선하게 먹을 수 있어 신선한 게 보관하는 방법에 대해서 이야기해 보겠습니다. 1. 고구마 보관법 고구마는 습기에 약한 식품으로 서늘하고 건조한 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 되도록 직사광선을 피해서 보관해 주세요. 고구마는 통풍이 잘 되는 곳에 보관하면 오랫동안 보관할 수 있습니다. 고구마는 물에 담가 두면 금방 상하기 쉬어요. 고구마.. 2023. 12. 4. 오므라이스 만드는 법 오므라이스 소스 레시피 오므라이스 모양잡는법 간단하지만 맛있는 오므라이스 만드는 법 아이들이 있는 집에서는 자주 해 먹는 메뉴 중 하나가 볶음밥이죠. 볶음밥은 어떤 재료를 속재로 하냐에 따라 다양하게 만들 수 있어 더 자주 하게 되는 것 같아요. 이번에는 유독 입맛 없어하는 아이들을 위해 애채볶음밥에 조금 더 특별함을 넣어 오므라이스를 만들어 보려고 합니다 돈가스 소스를 베이스로 달달한 맛의 소스 만들고 계란옷까지 입 쳐주면 같은 볶음밥이지만 더 특별함이 더해지죠. 그럼 간단하지만 특별한 오므라이스 만드는 법 오므라이스 소스 레시피 오므라이스 모양 잡는 법을 소개해 보겠습니다. 1. 오므라이스를 만들기 위한 재료 준비 4인 가족 기준으로 양을 만들었어요. 성인 2인, 아이 2인 이 먹기에 적당한 양입니다. 야채볶음밥을 만들 때는 햄(스팸 1캔), .. 2023. 11. 28. 감기에 좋은 음식 소고기 영양죽 만드는법 소고기 야채죽 레시피 죽쑤는 법 감기에 좋은 영양죽 소고기 야채죽 만드는 법 일교차가 큰 날씨이다 보니 아이들도 어른들도 자꾸 아픈 것 같아요. 감기에 몸살에 독감에.... 아프다 보면 입맛도 떨어져 먹는 것도 힘들어 지죠. 그래도 잘 먹고 약도 잘 먹어야 감기도, 독감도 잘 나을 수 있으니 감기, 몸살에 힘이 되어주는 영양죽, 소고기 야채죽 만드는 법을 소개하려고 합니다. 1. 소고기가 감기에 좋은 이유 소고기에는 높은 단백질음 함유하고 있어 면역체계를 강화하고 감염에 대항하는데 도움을 줄 수 있습니다. 소고기에는 아연도 풍부하게 함유되어 있어 면역체계의 정상적인 기능을 유지하는데 중요한 역할을 하므로 감기예방과 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 소고기에는 철분이 함유되어 있는데 철분은 적혈구 생성에 필요한 영양소로 면역 기능을 강화하.. 2023. 11. 5. 간단한 주말요리 추천 묵은지 꼬마김밥 만들기 묵은지의 효능 및 꼬마김밥 싸는 법 간단한 주말 요리 묵은지 꼬마김밥 한 끼 정도는 간단하게 먹고 싶은 주말입니다. 간단하게 먹을게 뭐가 있을까 고민하다가 집에 있는 재료들을 이용해 꼬마 김밥을 싸고, 라면 끓여 맛있게 한 끼 하기로 했어요. 작년 김장김치가 묵은지가 되는 시점이라 묵을지 이용해서 아이들 묵은지 김밥을 만들어 줬습니다. 묵은지 씻어 김밥을 싸면 매운 것 못 먹는 아이들도 맛있게 잘 먹을 수 있는 꼬마김밥, 묵은지 김밥 만드는 방법을 소개하겠습니다. 1. 묵은지의 효능 묵은지를 한국의 전통발효 식품으로 다양한 건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 묵은지는 발효과정을 거치면서 유산균이 형성되며, 유산균은 장내 유익한 세균을 증식시켜 주고 장건강을 도와주는 역할을 합니다. 묵은지에는 항산화작용을 하는 다양한 화합물이 함유되어 있.. 2023. 10. 28. 다이어트 요리 양배추천 오코노미야끼 만드는법 오꼬노미야끼소스 레시피 1. 소개하는글 2. 양배추가 다이어트에 좋은 이유 3. 양배추전, 오코노미야끼 재료준비 4. 오코노미야끼 레시피 5. 마치는 글 양배추 전, 오코노미야키 만드는 법 요즘 다이어트 식재료로 인기인 양배추입니다. 양배추 전을 좀 더 맛있게 먹기 위해 오꼬노미야끼를 만들기로 했습니다. 오꼬노미야끼는 양배추를 기본으로 해물, 고기등 다양한 속재료를 넣은 양배추 전으로 달달한 소스를 뿌려 먹으면 퓨전 한국 스타일의 오꼬노미야끼가 만들어집니다. 다이어트 요리로도 좋고 집에서 술안주로, 아이들 영양식으로도 좋은 양배추 전, 오코노미야끼 만드는 법을 소개하겠습니다. 1. 양배추가 다이어트에 좋은 이유 양배추는 다이어트에 매우 좋은 식품으로 알려져 있는데 그 이유를 살펴보겠습니다. 양배추는 저칼로리 식품으로 큰 부피를.. 2023. 10. 24. 이전 1 2 3 4 다음
