어린이메뉴26 어린이 영양식 소고기 맛있게 굽는 방법 소고기의 효능 및 소고기 래미네이트효과 1. 소개하는글 2. 소고기의 효능 3. 소고기를 맛있게 굽기 위한 재료 준비 4. 어린이 영양식 소고기 맛있게 굽는 방법 5. 마치는 글 어린이 영양식 소고기 맛있게 굽는 방법 성장기 어린이에게 소고기는 매우 중요한 영양소를 가지고 있는 식재료라고 할 수 있습니다. 영아기 이유식을 시작할 때부터 소고기는 아이들에게 꼭 먹어야 하는 식재료로 인식이 되어 있어 아이들에게 종종 소고기요리를 해주곤 합니다. 소고기는 다양하게 조리를 할 수 있는 식재료로써 끓이기, 굽기, 조리기등 다양하게 조리를 하여 제공하기는 하지만 그중 구이를 많이 선택하곤 합니다. 하지만 소고기는 오래 구워질 경우 질긴 식감 때문에 아이들이 잘 먹지 않으려는 경향이 있어 아이들도 거부감 없이 맛있게 먹을 수 있는 소고기 맛있게 굽는 방법.. 2023. 10. 3. 간단한 밑반찬 어묵볶음 만드는 법 1. 소개하는글 2. 어묵볶음 주재료의 효능 - 어묵볶음 3. 어묵볶음 재료 준비 4. 간단한 밑반찬 어묵볶음 만드는 법 5. 마치는 글 어린이 반찬으로도 좋은 밑반찬 어묵볶음 만드는 법 어묵볶음은 아이들 반찬 혹은 집밥 메뉴로 많이 만들게 되는 밑반찬 메뉴 중 하나지요. 어묵은 가성비도 좋고 다양하게 요리해 먹을 수 도 있어 아이들도, 어린들도 호불호 없이 잘 먹을 수 있는 식재료 중 하나 이다보니 자주 찾게 됩니다. 그 중 간단하게 볶아서 만들면 든든한 밑반찬으로 먹을 수 있는 간장과 굴소스를 베이스로 한 간단한 밑반찬 어묵볶음 만드는 법을 소개합니다. 1. 어묵볶음 주재료의 효능 1) 어묵의 효능 어묵은 생선을 가공해서 만든 식재료로써 다양한 요리에 활용이 됩니다. 어묵은 단백질이 매우 풍부한 음식.. 2023. 10. 2. 에어프라이어를 이용한 간단한 웨지 감자 만드는 법 감자요리의 장점 및 재료준비 1. 소개하는글 2. 웨지 감자 주 재료의 효능 - 감자요리의 장점 3. 웨지 감자를 만들기 위한 재료 준비 4. 에어프라이어를 이용한 간단한 웨지 감자 만드는 법 5. 마치는 글 에어프라이어를 이용한 간단한 웨지 감자 만드는 법 감자 제철이 되면 감자를 박스채로 쟁이게 되는 것 같아요. 어떠한 요리에도 잘 어울리는 식재료인 감자는 특히 아이들 간식을 만들기에 너무 좋은 식재료랍니다. 감자로 간식을 만들면 든든하면서도 포만감이 들어 든든한 한 끼 식사 대용도 가능하죠. 하지만 감자를 저장해놓다 보면 아무래도 신선도에 문제가 생기죠. 한 번에 감자 여러 개는 뚝딱할 수 있는 제철 감자요리이자 에어프라이어를 이용하면 간단히 만들 수 있는 어린이 간식이자 어른들에게는 너무 좋은 맥주 안주인 간단한 웨지 감자 .. 2023. 10. 1. 굴소스를 사용한 소시지야채볶음 레시피 파프리카의 효능 및 재료 준비 1. 소개하는글 2. 소시지 야채 볶음 주재료의 주 효능 - 소세지와 파프리카 3. 소시지 야채볶음 재료준비 4. 어린이 반찬 굴소스를 이용한 소세시 야채볶음 레시피 5. 마치는 글 굴소스를 이용한 어린이 반찬 소시지 야채볶음 레시피 어린이들에게 소시지는 참 좋아하는 반찬 중에 하나예요. 하지만 엄마마음에 자주 주기에는 건강 걱정이 되는 것도 사실입니다. 그러다 보니 소시지 반찬을 먹고 싶어 할 때 자주 해주는 요리가 소시지 야채 볶음이에요. 하지만 우리가 알고 있는 소시지 야채볶음은 케첩과 고추장을 기본 베이스로 양념장을 만들기 때문에 아직 매운 것을 잘 못 먹는 아이들은 먹기 힘들어하더라고요. 더군다나 케첩과 고추장 소스가 파프리카와 겉도는 느낌도 있어 아이들이 선호하지 않았어요. 어떻게 해야 아이들.. 2023. 9. 30. 어린이도 잘 먹는 명절요리 돼지갈비찜 만드는 법 돼지고기의 효능 및 재로준비 1. 소개하는글 2. 돼지갈비찜 주재료의 효능 - 돼지고기 3. 돼지갈비찜재료 준비 4. 어린이도 잘 먹는 명절요리 돼지갈비찜 만드는법 5. 마치는 글 어린이도 잘 먹는 명절요리 돼지갈비찜 만드는 법 명절이 다가오면서 아이들 메뉴도 함께 고민하게 되는 것 같아요. 그중 아이들이 잘 먹으면서도 명절음식으로 딱 좋은 돼지갈비찜을 소개하려고 합니다. 돼지갈비찜은 시간을 오래 들이는 만큼 맛도 좋아 아이들이 언제나 잘 먹는 메뉴이기도 합니다. 명절 때 아이들의 선택을 가장 많이 받는 메뉴! 어린이도 잘 먹는 명절요리 돼지갈비찜 만드는 법입니다. 1. 돼지갈비찜 주재료의 효능 1) 성장기 어린이에게 미치는 돼지고기의 효능 돼지고기는 고단백 식품으로 성장기 어린이에게 근육 및 조직과 기관 발달에 필요한 영양소를 제.. 2023. 9. 27. 간단한 전 부치는법 팽이버섯 전 간장 양념장 레시피 팽이버섯의 효능 및 재료준비 1. 소개하는글 2. 팽이버섯전 주재료의 효능 - 팽이버섯 3. 팽이버섯 전재료 준비 4. 간단한 팽이버섯 전 과 간장 양념장 만드는 법 5. 마치는 글 어린이 반찬으로도 좋은 간단한 팽이버섯 전 팽이버섯은 특유의 오돌오돌한 식감 때문에 호불호가 갈리는 식재료 중 하나예요. 하지만 향이 거의 없고, 풍부한 영양가와 저칼로리의 식재료로 어린이는 물론 어른에게도 좋은 영양만점 식재료랍니다. 대부분 아이들에게 줄 때는 잘게 잘라 국에이나 전을 부쳐주기도 하는데 이번에는 간단하게 전 부치는 방법으로 오돌오돌 한 식감을 그대로 살려 팽이버섯 전을 부쳐 봤어요. 어른들을 칼칼하게 양념장 만들어 찍어먹으면 온 가족 즐겁게 한 끼 즐길 수 있는 맛있지만 간단한 집밥메뉴가 된답니다. 요즘 같은 물가에 가성비도 좋고 영양.. 2023. 9. 26. 이전 1 2 3 4 5 다음
