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어린이 반찬 간장 오징어볶음 만들기 굴소스 양념장 레시피 오징어의 효능 및 오징어 손질법 1. 소개하는글 2. 간장 오징어볶음 주재료의 효능 3. 간장 오징어볶음 재료준비와 오징어 손질법 4. 아이 반찬 간장 오징어볶음 만들기, 굴소스 양념장 레시피 5. 마치는 글 간장 오징어볶음 만들기 아이들에게 다양한 식재료로 음식을 만들어 주고 싶은 것이 엄마의 욕심이죠. 항상 고기와 야채를 먹이는 것도 좋지만 식단의 균형을 위해 해산물이나 생선도 가끔 해주는 편이에요 하지만 우리집 편식쟁이들을 정말 생선이나 해산물을 좋아하지 않는답니다. 어떻게 해줄까 하다 쫄깃한 식감의 오징어를 달달 짭짜름하게 볶아주면 어떨까 싶어서 안 매운 오징어 볶음을 만들어 보기로 했어요. 간장베이스 양념장에 굴소스로 감칠맛을 더하니 해산물 안먹는 우리 집 편식쟁이들도 잘 먹는 반찬으로 탄생했답니다. 성공적인 안 매운 아이반찬.. 2023. 9. 15.
영양 만점 가성비 어린이반찬 두부강정 만드는법 주재료의 효능 및 재료 손질 1. 소개하는글 2. 가성비 아이반찬 두부강정 주재료의 효능 3. 가성비 아이반찬 두부강정 재료준비 4. 영양 만점 가성비 아이반찬 두부강정 만드는법 레시피 5. 마치는 글 어린이반찬 두부강정 만드는법 두부는 영양 만점 식재료이지만 편식쟁이 우리 아이들에게는 환영받지 못하는 식재료이기도 해요. 물컹한 식감에 아무 맛이 안느껴진다며 아무리 반찬을 해주려 해도 잘 먹질 않는 답니다. 매번 고기로 단백질을 보충해줄 수 없으니 두부라도 잘 먹으면 다양하게 해 줄 텐데... 하는 아쉬움이 항상 가득하다가 아이들이 좋아할 만한 반찬이 떠올라해줘 보기로 했어요. 간이 쏙 베인 두부는 그래도 먹는 아이들이라 겉은 바삭하면서 달큼한 느낌의 강정을 만들어 보기로 했어요. 만드는데 살짝 손은 많이 가는 편이지만 아이들이 한.. 2023. 9. 14.
어린이 반찬 메뉴 안 매운 제육볶음 간장 돼지 불고기 레시피 주재료 효능 및 재료 1. 소개하는글 2. 안매운 제육 볶음 간장돼지불고기 주재료의 효능 3. 안매운 제육 볶음 간장돼지불고기 재료준비 4. 안매운 제육 볶음 간장돼지불고기 레시피 5. 마치는 글 안 매운 제육볶음 간장 돼지 불고기 레시피 돼지고기는 어느 가정에서나 다양하게 조리하고, 요리해 먹을 수 있으면서도 아이들이 성장하는데 꼭 필요한 영양소도 두로 갖추고 있으니 자주 찾게 되는 식재료 중 하나죠 그 중에서 제육볶음은 가장 쉽게 할 수 있는 돼지고기의 조리법 중 하나가 아닐까 합니다. 하지만 고추장 넣은 제육볶음은 우리 아이들에게는 아직 매울 수 있기 때문에 성장기 어린이들도 맛있게 먹을 수 있는 안 매운 제육볶음, 간장돼지불고기 레시피를 소개해보겠습니다. 1. 안 매운 제육볶음 간장돼지 불고기 주재료의 효능 1) 돼지.. 2023. 9. 13.

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