아이와 함께 하는 맛있는 식탁112 어린이 메뉴 볶음밥 및 오므라이스 소스 레시피 계란의 효능 및 재료준비 1. 소개하는글 2. 오므라이스 주재료의 효능 - 계란 3. 어린이 메뉴 볶음밥 및 오므라이스 소스 재료준비 4. 어린이 메뉴 볶음밥 및 오므라이스 소스 레시피 5. 마치는 글 어린이 메뉴 볶음밥 및 오므라이스 소스 레시피 어린이 메뉴를 고민하다 보면 가장 쉽게 떠올리는 메뉴 중 하나가 볶음밥인 것 같아요. 집에 있는 갖은 야채들을 이용해 볶아낼 수 있고 계란과 햄, 김치등 취향껏 속재료를 선택할 수 있으니 온 가족이 좋아하는 더할 나위 없는 메뉴라고 할 수 있죠, 똑같은 볶음밥을 주로 하다가 계란 부쳐서 살포시 이불 덮어주고, 오므라이스 소스 만들어서 살짝 곁들여주면 집에서도 간단히 만드는 오므라이스 탄생이랍니다. 아이들에게는 좀 더 특별한 메뉴로 받아들여지니 살짝 조리법만 달리해서 아이들에 특별한 메.. 2023. 9. 18. 바삭한 해물 부추 야채전 만드는 법 부추의 효능 및 재료손질법 1. 소개하는글 2. 바삭한 해물 부추 야채전 주재료의 효능 - 부추와 오징어, 새우 3. 바삭한 해물 부추 야채전 준비준비 4. 어린이 반찬 바삭한 해물 부추 야채전 만드는 법 5. 마치는 글 어린이 반찬 추천 바삭한 해물 부추 야채 전 만든 법 아이들은 전을 참 좋아하는 것 같아요. 특히 바삭한 식감의 전을 좋아한답니다. 비 오는 날은 어김없이 찾게 되는 부침개! 비 오는 날 아이들에게 영양 가득 부침개를 만들어 주고 싶은 욕심에 부추를 기본으로 야채 듬뿍 넣고 식감을 위해 오징어와 새우를 넣어 바삭하게 구우니 야채 안 먹는 아이들도 부추와 야채까지도 싹 먹는 영양만점 어린이 반찬이 되었답니다. 냉장고 속 조금씩 남은 자투리 야채를 해결하기에도 좋고 매운맛이 아쉬운 어른들을 칼칼하게 양념장 만들어 찍.. 2023. 9. 17. 전기밥솥으로 콩나물밥 만드는 법 소고기 고명 양념장 레시피 콩나물의 효능과 재료 준비 1. 소개하는글 2. 전기밥솥으로 만드는 콩나물밥의 주재료 효능 - 콩나물 과 소고기 3. 전기밥솥으로 만드는 콩나물밥의재료준비 4. 전기밥솥으로 만드는 콩나물밥 레시피 5. 마치는 글 전기밥솥으로 만드는 콩나물밥 집밥을 하기 위해 장을 보러 가면 가성비도 좋고 아삭한 식감에 아이들도 호불호 없이 잘 먹는 식재료 중 하나가 콩나물인 것 같아요. 콩나물은 국으로도 먹고, 무침으로도 먹고, 냉국으로도 먹고 온 가족 맛있게 다양하게 즐길 수 있는 식재료죠 우리 집 편식쟁이들도 콩나물은 잘 먹는 편이라 오랜만에 콩나물밥을 했답니다. 전기밥솥을 이용해 밥을 짓다 보면 한 번에 완성되는 매우 간단한 요리죠. 콩나물밥만 하면 자칫 영양분이 부족할 것 같아 다진 소고지 양념장해서 고명으로 올리니 영양 꽉 채운 한 그릇.. 2023. 9. 16. 간단한 밑반찬 스팸 감자채 볶음 레시피 감자의 효능 및 재료손질법 1. 소개하는글 2. 스팸감자채 볶음 주재료의 효능 - 감자의 효능 3. 스팸감자채 볶음 재료준비 및 손질법 4. 간단한 밑반찬 스팸 감자채볶음 레시피 5. 마치는 글 스팸 감자채 볶음 레시피 언제 먹어도 맛있는 감자 반찬 감자가 체절인 영양 가득 햇감자를 이용해서 반찬을 만들어야겠죠. 아이들 뿐 아니라 온 가족을 위한 반찬으로도 너무 좋을 감자채 볶음이랍니다. 오늘은 냉장고속 조금 남은 스팸을 이용해서 좀 더 아이들이 좋아할 만한 반찬으로 만들어 봤어요. 간단하게 밑반찬으로 만들어 놓으면 포슬포슬한것이 밥 한 그릇은 뚝딱 할 수 있는 인기 어린이 반찬 스팸 감자채 볶음 만드는 법 시작할게요. 1. 스팸감자채 볶음 주재료의 효능 1) 감자의 효능 감자는 탄수화물을 공급합니다. 성장기 어린이들은 에너지를 .. 2023. 9. 15. 어린이 반찬 간장 오징어볶음 만들기 굴소스 양념장 레시피 오징어의 효능 및 오징어 손질법 1. 소개하는글 2. 간장 오징어볶음 주재료의 효능 3. 간장 오징어볶음 재료준비와 오징어 손질법 4. 아이 반찬 간장 오징어볶음 만들기, 굴소스 양념장 레시피 5. 마치는 글 간장 오징어볶음 만들기 아이들에게 다양한 식재료로 음식을 만들어 주고 싶은 것이 엄마의 욕심이죠. 항상 고기와 야채를 먹이는 것도 좋지만 식단의 균형을 위해 해산물이나 생선도 가끔 해주는 편이에요 하지만 우리집 편식쟁이들을 정말 생선이나 해산물을 좋아하지 않는답니다. 어떻게 해줄까 하다 쫄깃한 식감의 오징어를 달달 짭짜름하게 볶아주면 어떨까 싶어서 안 매운 오징어 볶음을 만들어 보기로 했어요. 간장베이스 양념장에 굴소스로 감칠맛을 더하니 해산물 안먹는 우리 집 편식쟁이들도 잘 먹는 반찬으로 탄생했답니다. 성공적인 안 매운 아이반찬.. 2023. 9. 15. 어린이 반찬 메추리알 장조림 만드는 법 메추리알의 효능 및 껍질 쉽게 까는법 1. 소개하는글 2. 아이반찬 메추리알 장조림의 주재료 효능 - 메추리알 3. 아이반찬 메추리알 장조림 재료준비 - 메추리알 삶는 법과 쉽게 까는법 4. 아이반찬 메추리알 장조림 만드는 법 5. 마치는 글 메추리알 장조림 만드는 법 아이가 있다 보니 안 매운 반찬, 밑반찬을 조금씩 해놓는 게 편하더라고요. 아이들에게 인기 반찬중 하나인 장조림! 그중에서도 우리 아이들은 고기를 넣고 만드는 것보다 메추리알 장조림을 참 잘 먹는답니다. 젓가락질을 배우기 시작하면서 메추리알을 하나씩 젓가락으로 집어 먹으며 성취감도 느끼는 것 같고, 왠지 도전의식에 더 하나씩 집어먹는 것 같지만요. 반찬통으로 하나 만들어 두면 며칠을 든든한 아이반찬! 영양가득하면서도 가성비까지 좋으니 안 해줄 이유가 없는 반찬이죠. 하나씩 쏙.. 2023. 9. 14. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 다음
